Nic Marks 在快樂星球指數 (TED) 2010 演講中
相較於一日五蔬果,可以讓身體更健康的概念
Nick Marks 也試著提出能讓自己每日保持快樂的五種方法
1.Connect
2.Be active
3.Take notice
4.Keep learning
5.Give
對自己重要的人要努力保持聯繫和連結(Connect)
讓自己更活躍更積極地生活與工作(Be active)
增加自己對美妙的音樂、四季的更迭、周遭事物變化的覺察能力(Take notice)
讓自己持續保持接觸學習新事物的心態(Keep learning)
讓自己開始把付出和給予付諸行動(Give)
原始演講的內容如下
http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/nic_marks_the_happy_planet_index.html
附註:內嵌 TED 影片 切換字幕的方法
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請選擇Chines (Traditional)
Connect 讓我們享受人際交流的快樂
Be active 讓我們擁有全力以赴的快樂
Take notice 讓我們體會活在當下的快樂
Keep learning 讓我們滿足求知的快樂
Give 讓我們能享受大圓滿的快樂境界
Best Regards 希望大家都很快樂!!
德不孤必有鄰……
(感謝 噗浪Facebook讓我們connect在一起)
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